Magnesium 375 pur Tabletten

Magnesium 375 pur Tabletten - Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium Magnesium trägt bei: zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung zum Elektrolytgleichgewicht zu einem normalen Energiestoffwechsel zu einer normalen Muskelfunktion zur normalen psychischen Funktion zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne zu einer normalen Funktion des Nervensystems außerdem hat Magnesium eine Funktion bei der Zellteilung Das Produkt ist frei von Laktose, Hefe und Gluten und ist vegan. Ein Mensch braucht zwischen 300 und 400 mg Magnesium täglich. Der Mineralstoff ist für unseren Körper lebensnotwendig, kann von ihm aber nicht selber produziert werden. Wer sich gesund und ausgewogen ernährt und viel Gemüse, Vollkorngetreide und Nüsse zu sich nimmt, kann seinen Magnesiumbedarf in der Regel über seine Nahrung decken. Zu den Risikogruppen zählen Jugendliche und junge Erwachsene zwischen 15 und 19 Jahren sowie ältere Menschen, vor allem bei Diabetes (Zuckerkrankheit) oder wenn Entwässerungsmittel (Diuretika) eingenommen werden. Zudem müssen sich Schwangere und Stillende durch eine höhere Magnesiumzufuhr gegen Defizite wappnen. Leistungssport und schwere körperliche Arbeit, die mit starkem Schwitzen verbunden ist, führen ebenfalls zu erhöhtem Verbrauch. Bei einseitiger oder unausgewogener Ernährung oder durch einen erhöhten Bedarf kann es zur Unterversorgung mit Nährstoffen wie Magnesium kommen und somit die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels sinnvoll sein.