Eisen Kapseln

Jeder menschliche Stoffwechselweg enthält Enzyme, die Eisen als Zentralatom benötigen. Daher ist eine ausreichende Eisenversorgung von großer Bedeutung. Die Eisenmangelanämie gilt weltweit als die häufigste Mangelkrankheit überhaupt. Eisen ist für die Blutbildung unverzichtbar. Es ist Bestandteil des roten Blutfarbstoffes Hämoglobin (Sauerstofftransport) und von Myoglobin (roter Farbstoff in den Muskeln). Hämoglobin enthält mehr als die Hälfte des gesamten Eisenbestandes des Körpers. Eisen wird außerdem für die Bildung verschiedener Enzyme, z.B. Cytochrom-Oxidase (Energieproduktion) und Katalase bzw. Peroxidase (Beseitigung von Wasserstoffperoxid) benötigt. Wir brauchen Eisen für ein gesundes Wachstum, die Funktion unseres Immunsystems und die Energieproduktion. Wer unter Eisenmangel leidet ist meist müde, nervös, blass und hat Konzentrationsprobleme und trockene Haut. Kupfer, Molybdän und Vitamin-C verbessern die Eisenresorption und -verwertung. Für die Blutbildung wichtig sind auch die B-Vitamine, vor allem B1, B6, B12 und Folsäure.