GU Der Geist ist willig, der Körper chillig 1 St Buch

Die humorvolle und selbstironische Metamorphose ins fast gesunde Leben! Auch wenn Wohlbefinden und Gesundheit Steffi von Wolff schon lange beschäftigen, wiegt zu viel, bewegt sich nicht genug, ernährt sich ungesund. Außerdem nerven die Wechseljahre so sehr wie der Hallux valgus. Als sie in der Badewanne stecken bleibt, ist klar: so kann es nicht weitergehen, die Problemzonen und nervigen Zipperlein werden jetzt angegangen! Aber: Steffi will sich nicht kasteien oder nur Körner futtern. Sie findet einen Weg, gesünder zu leben – einen, der Spaß macht und liebevoll ist, der aber funktioniert. Ihr Fazit: Mit einem willigen Geist und einem chilligen Körper macht Gesundheitsoptimierung Spaß, vor allem wenn man sie halbtags betreibt!