Einfach raus!, Ratgeber von Beate Hofmann

Ein kurzer Spaziergang am Morgen, ein paar wohltuende Sonnenstrahlen in der Mittagspause, ein spontanes Picknick im Grünen - es braucht nicht viel, um die Natur als Quelle innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Widerstandskraft zu nutzen. Mit vielen Ideen motivieren Beate und Olaf Hofmann, Experten für 'grüne Resilienz', in diesem Kartenset, Micro- Auszeiten in den Alltag zu integrieren. Das ist gar nicht so aufwendig, wie viele befürchten: Denn das grüne Glück beginnt direkt vor der Haustür.