Die einfachsten Fuss-Übungen aller Zeiten, Ratgeber von Arndt Fengler

Stärken Sie Ihre Füsse. Plagen Sie sich schon länger mit Fussproblemen? Haben Sie einen Hallux, Knick-, Senk-, Spreiz- oder Plattfuss? Systematische und regelmässige Fussgymnastik kann helfen. Wenn Sie keine komplizierten Übungen machen möchten, die Sie sich nicht merken oder zu denen Sie sich nicht motivieren können, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Die Fussspezialistin Dr. Mellany Galla und der Physiotherapeut Arndt Fengler zeigen Ihnen die einfachsten Übungen für Ihre Füsse: - So geht's: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen. - Auf einen Blick: Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild. - Einfach effektiv: Die wirksamsten Übungen für Ihre Füsse und die besten Tipps und Tricks, die Ihnen sonst noch weiterhelfen.