Natürlich frei von Akne, Ratgeber von Alice Martin, Estefanía Lang

Akne zählt zu den häufigsten entzündlichen Hautkrankheiten in Deutschland. Sowohl Teenager als auch Erwachsene sind von der Erkrankung betroffen, die nicht nur Narben auf der Haut hinterlässt, sondern oft auch Auswirkungen auf die Psyche hat und das Selbstbewusstsein mindert. Um Pickeln, Entzündungen und anderen Unreinheiten nicht weiter hilflos gegenüberzustehen, zeigen die Dermatologinnen Dr. Estefanía Lang und Dr. Alice Martin, was genau sich hinter Akne verbirgt und was man selbst dagegen unternehmen kann. Sie vermitteln zunächst ein Basiswissen über die verschiedenen Hauttypen, die Arten von Hautunreinheiten sowie die Ursachen von Akne und stellen dann ihre Behandlungsstrategie vor, die das Problem an der Wurzel packt und die Entzündungsherde bekämpft – diese liegen nicht auf, sondern unter der Haut. Mit der richtigen Ernährung und einem optimierten Lifestyle kann man die Haut so von innen heilen. Eine individuelle Pflege unterstützt den Heilungsprozess. Neben praktischen Ratschlägen für den Alltag und Anleitungen zur Herstellung eigener Pflegeprodukte helfen insbesondere Lebensmittelübersichten und Kochrezepte bei der Umsetzung. So können Betroffene auf wirksame und natürliche Weise ihre Hautgesundheit und damit auch ihr Wohlbefinden stärken.