Chatter, Ratgeber von Kross Ethan

Verwandeln Sie Ihre innere Stimme von einem Kritiker in einen Coach. Als Menschen haben wir alle eine besondere Fähigkeit, die einzigartig für unsere Spezies ist: eine innere Stimme. Sie hilft uns, uns zu konzentrieren, unsere Ziele zu erreichen und über die freudigsten Momente im Leben nachzudenken. Aber sie kann auch unser grösster Feind sein, indem sie sich mit schmerzhaften Emotionen beschäftigt und Peinlichkeiten immer wieder abspielt, während sie unsere Gedanken mit unaufhörlichem Gerede überlagert. Wie verwandelt sich diese Quelle der Weisheit in unseren grössten Kritiker? Und wie können wir die Kontrolle zurückgewinnen? Dies sind die Fragen, die einer der weltweit führenden Experten für das bewusste Denken vor zwanzig Jahren zu beantworten versuchte, als er sich auf eine gewagte Mission begab, um die Gespräche zu studieren, die wir mit uns selbst führen. In diesem mit Spannung erwarteten Buch enthüllt der preisgekrönte Neurowissenschaftler und Psychologe Ethan Kross die immense Kraft der inneren Stimme und zeigt uns, dass wir alle über eine Reihe von Werkzeugen verfügen, um sie zu nutzen. Versteckt im Sichtbaren finden sie sich in den Worten, die wir verwenden, den Geschichten, die wir uns erzählen, den Gesprächen, die wir mit unseren Liebsten führen, und den Gewohnheiten, die wir beim Verfolgen unserer Ziele annehmen. Sie sind sogar in unseren seltsamen Ritualen und Glücksbringern zu finden. Faszinierend, unterhaltsam und voller origineller Einsichten und Tipps wird "Chatter" die Gespräche, die Sie mit sich selbst führen, für immer verändern und Ihnen helfen, ein glücklicheres, produktiveres Leben zu führen.