Gesunder Schlaf - Geführte Meditation, Hörbücher von Alan Fields

Diese Doppel-CD enthält folgende Meditationen: 1. 60-minütige geführte Meditation mit entspannender Musik. Sie ermöglicht ein sanftes Einschlafen und unterstützt das Durchschlafen. Bei regelmässiger Anwendung können Schlafprobleme behoben werden, da das Unterbewusstsein durch positive Affirmationen wieder auf einen gesunden und natürlichen Schlaf programmiert wird. Die Musik wurde in einem Rhythmus komponiert, der dem nächtlichen Ruhepuls von ca. 50 Schlägen pro Minute entspricht. Ausserdem wird die Musik zum Ende leiser, sodass ein entspanntes Übergleiten in den Schlaf möglich ist. 2. 45-minütige geführte Meditation mit Naturgeräuschen. Diese Version ist ausschliesslich unterlegt mit Naturgeräuschen. Sie kann beim Einschlafen und Durchschlafen helfen. Bei regelmässiger Anwendung können Schlafprobleme behoben werden, da das Unterbewusstsein durch positive Affirmationen wieder auf einen gesunden und natürlichen Schlaf programmiert werden kann. Eine Kundin schrieb: "Da ich vor kurzem Schlafmedikamente abgesetzt habe, konnte ich sehr schlecht bis gar nicht schlafen. Ich habe mir viel angehört, aber nichts hat funktioniert. Doch durch diese Meditation habe ich seit 13 Jahren den besten und erholsamsten Schlaf gehabt. Danke vielmals :)".