Resilienz, Fachbücher von Christina Berndt

Krisen in Chancen verwandeln Der Spiegel-Bestseller nun in einer überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe. Das Leben ist hart geworden, wir alle müssen Krisen verkraften. Der Leistungsdruck ist gross, im Arbeitsalltag wie im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Kurz: Resilienz zu haben. Christina Berndt erzählt von dieser psychischen Widerstandskraft in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über ihre Entstehung herausgefunden haben. Sie zeigt, wie Resilienz uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out und gibt dabei auch ganz praktische Hilfestellungen. - Mit den neuesten Studien, unter anderem zum posttraumatischen Wachstum - Jetzt mit noch mehr hilfreichen Tipps und Empfehlungen Von Christina Berndt sind ausserdem folgende Titel erschienen: Die Rundum-Gesund-Formel, Zufriedenheit, Individuation.