Nudel dich schlank, Ratgeber von Milena Wiese, Laura Häusl

Diät bedeutet Verzicht auf Nudeln? Nicht mit diesem Buch! Die Foodfluencerin und Nudel-Liebhaberin Laura Häusl zeigt, wie du abnehmen kannst, ohne auf dein Lieblingsessen verzichten zu müssen. Wie das geht? Der Nudelanteil wird reduziert, um die Kalorien zu senken, fettarme Milchprodukte werden verwendet und Zucker wird ersetzt. Dazu gibt es eine grosse Portion Gemüse und eine Proteinquelle, damit der Bauch satt wird und auch satt bleibt. Lauras Abnehm-Erfolgsstory beweist, dass du dir dein Lieblingsessen trotz Diät guten Gewissens so richtig schmecken lassen kannst. Die super einfachen Veggie-, Fleisch- und Fischgerichte sind perfekt für den Alltag - als One Pot, mit wenigen Zutaten, kurzer Zubereitungszeit und vielem mehr.