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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht, Ratgeber von Ingo Froböse
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Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers "Muskeln – die Gesundmacher". Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle über 45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen – denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab. Im handlichen Format und für jeden Alltag.

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