Füsse gut, alles gut, Ratgeber von Carsten Stark

Unsere Füsse fristen oft ein Schattendasein – dabei sind sie weit mehr als nur das Ende unserer Beine. Und sie hinterlassen Spuren, die wir lesen können. Wie gehe ich durchs Leben? Welche gesundheitlichen Probleme belasten mich? Wo gibt es in meinem Körper Spannungszonen? Carsten Stark erklärt in diesem Buch, welche Bedeutung die Füsse für unsere Gesundheit haben und was ihnen guttut oder schadet. Und er zeigt, wie man mit einfachen Übungsanwendungen nicht nur den Füssen helfen, sondern durch Einbeziehung der Füsse auch andere körperliche Beschwerden lösen kann. In dieser erweiterten Neuausgabe werden nun auch Kinder-, Senioren-, Sportlerfüsse und der Unterschied zwischen Frauen- und Männerfüssen in den Fokus gerückt. Ausserdem gibt es ein 3-Wochen-Programm, das Schritt für Schritt dabei hilft, Barfusslaufen zur neuen Gewohnheit werden zu lassen.