Sonnefeldt:Sadness, Ratgeber von Emma Sonnefeldt

Traurigkeit in Worte fassen In einer Welt voller Social Media, Stress und hohen Erwartungen sind viele schnell überfordert, unglücklich und tendieren zu negativen Gedanken und Gefühlen. Und das ist vollkommen in Ordnung. Es ist in Ordnung, nicht immer glücklich, sondern auch manchmal traurig, wütend, verängstigt oder enttäuscht zu sein. Für diese Gefühle musst du dich nicht schämen und schon gar nicht rechtfertigen. Genau an diesem Punkt setzt dieses geführte Journal an: Es soll dir helfen, auch negativ behaftete Emotionen kennen- und akzeptieren zu lernen. - Mit tiefgründigen Fragen, reflektierenden Übungen und kleinen Aufgaben durch die schwierigen Zeiten im Leben - Auch traurige Tage lieben und akzeptieren lernen - Dankbarkeit für die schönen Dinge des Lebens - Hochwertiges Journal im edlen Leineneinband - Lesebändchen zum Markieren von Seiten.