Gelassenheit, Ratgeber von Sylvia Wetzel

Leben ist kein Wellness-Urlaub und kaum jemand bleibt von Krisen und Umbrüchen verschont. Sie bringen unsere Pläne durcheinander und rauben uns manchmal alle Kraft und Lebensfreude. In solchen Situationen kann konstruktive Gelassenheit im Sinne von Ausgeglichenheit und Zuversicht mitten in und trotz aller Krisen eine grosse Hilfe sein. Diese Haltung können wir einnehmen, wenn wir uns und die Welt einigermassen realistisch einschätzen können. Dazu gehören aus buddhistischer Sicht die Wahrnehmung und Akzeptanz von Leiden und Schmerz. Beides ist Teil unseres Lebens. Wir können aber lernen, klug und konstruktiv, mitfühlend und geduldig damit umzugehen und das Beste daraus zu machen. Wie es gelingen kann, Gelassenheit als Haltung einzuüben und so Vertrauen in das grosse Ganze des Lebens zu finden, zeigt Sylvia Wetzel in diesem Buch auf spannende und hilfreiche Weise.