Sattvic Diet, Ratgeber von Lambert M. Surhone, Miriam T. Timpledon, Susan F. Marseken
34,00 €
Der Sattvic Diet Ratgeber bietet eine umfassende Einführung in die Prinzipien der sattvischen Ernährung, die auf den Lehren von Ayurveda und Yoga basiert. Diese Ernährungsweise fördert Klarheit und Ausgeglichenheit des Geistes und unterstützt gleichzeitig die körperliche Gesundheit. Der Ratgeber beschreibt die verschiedenen Nahrungsmittel, die als sattvisch gelten, darunter Wasser, Obst, Getreide, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Milchprodukte und Honig. Diese Lebensmittel sind reich an Prana, was ihre Reinheit und Vitalität unterstreicht. Der Ratgeber ermutigt die Leser, sich mit den allgemeinen Merkmalen der sattvischen Ernährung vertraut zu machen und bietet wertvolle Einblicke in die Auswahl und Zubereitung von Lebensmitteln, die das Wohlbefinden fördern. Die Empfehlungen für biologische Lebensmittel betonen die Bedeutung von Reinheit in der Ernährung und deren positiven Einfluss auf Körper und Geist.
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