Shifting Gears, Ratgeber von Michelle Cleere

"Shifting Gears" ist ein Ratgeber, der sich speziell an Frauen im Triathlonsport richtet. Das Buch beleuchtet die grundlegenden Aspekte, die es Frauen ermöglichen, sowohl im Sport als auch im Leben ihr Bestes zu geben. Oftmals konzentriert sich das Training auf die körperliche Fitness, während die mentalen und emotionalen Herausforderungen, die Athletinnen zurückhalten, vernachlässigt werden. Die Autorin Michelle Cleere präsentiert inspirierende Geschichten von Frauen, die Ängste, Zweifel und mentale Blockaden überwunden haben, um ihre Trainingsleistungen zu steigern und bessere Ergebnisse zu erzielen. Darüber hinaus bietet das Buch wertvolle Einblicke, wie man ein ausgewogenes Leben führen kann, das auch die Rollen als Mutter, Partnerin und Freundin umfasst. Es ist ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die ihre sportlichen und persönlichen Ziele in Einklang bringen möchten.