La carga de entrenamiento y el rendimiento en atletismo, Ratgeber von Juan José Gonzalez Badillo, Pedro Jiménez Reyes

"La carga de entrenamiento y el rendimiento en atletismo" ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit den Herausforderungen des sportlichen Erfolgs im Bereich der Leichtathletik auseinandersetzt. Der Fokus liegt auf der Analyse und dem Management der Trainingsbelastung, um die sportliche Leistung zu optimieren. Das Buch untersucht die Beziehung zwischen Kraft- und Leistungsvariablen sowie den Auswirkungen unterschiedlicher Trainingslasten auf die sportliche Leistung. Es bietet wertvolle Einblicke in die metabolischen und mechanischen Effekte, die durch verschiedene Trainingsbelastungen hervorgerufen werden. Durch die Betrachtung dynamischer und kinematischer Variablen, die durch spezifische Übungen wie den Countermovement Jump (CMJ) erfasst werden, liefert das Werk praxisnahe Informationen, die Athleten und Trainern helfen, das Training rational zu steuern und zu organisieren. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für die Auswirkungen des Trainingsprozesses zu vermitteln und somit die Grundlage für eine effektive Trainingsplanung zu schaffen.