Sports and Exercise Psychology, Ratgeber von Satpal Yadav, Ashish Rawat, Arvind Sajwan

"Sports and Exercise Psychology" ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit den psychologischen Aspekten des Sports und der körperlichen Betätigung beschäftigt. Das Buch bietet wertvolle Einblicke in die neuesten Entspannungstechniken, wie autogenes Training und progressive Muskelentspannung, die speziell für Sportler entwickelt wurden. Angesichts der zunehmenden Wettbewerbsintensität im Sport, insbesondere im Judo, beleuchtet das Werk die Notwendigkeit, Athleten nicht nur physisch, sondern auch psychologisch zu schulen. Es wird darauf hingewiesen, dass viele Sportler aufgrund unzureichender psychologischer Vorbereitung Schwierigkeiten haben, mit den Anforderungen des Wettkampfs umzugehen, was sich negativ auf ihre Leistung auswirkt. Dieses Buch richtet sich an Studierende und Fachleute im Bereich der Sportwissenschaften sowie an Trainer und Praktiker, die ihre Kenntnisse über die psychologischen Dimensionen des Sports erweitern möchten.