Genial gesund, Ratgeber von Jamie Oliver

In "Genial gesund - Superfood für Familie und Freunde" dreht sich alles um gesunde Ernährung, die super einfach und natürlich super lecker ist. Mit diesem Kochbuch setzt Jamie Oliver sein erfolgreiches Konzept von "Jamies Superfood für jeden Tag" fort und zeigt, wie genial einfach eine ausgewogene Ernährung sein kann – egal ob für Singles, Paare, Familien oder Freunde! Neben Frühstücksideen und einem zusätzlichen Kapitel zum Thema Vorratskochen gibt es viele raffinierte Rezepte für Mittag- und Abendessen zu entdecken, darunter Fast Food, gesunde Klassiker, Salate, Currys und Eintöpfe, aus dem Ofen, Pasta und Risotto sowie Suppen. Mit Jamies Ideen ist es einfach, mehr Obst und Gemüse zu essen, schnell, aber nahrhafte Mahlzeiten zuzubereiten und einige deiner Lieblingsgerichte auf gesündere Weise zu kochen. Von Schokoladenbrei mit griechischem Joghurt und frischem Obst bis hin zu Gemüse-Bolognese mit Gemüse.