Multitalent Zink. Kompakt-Ratgeber, Ratgeber von Petra Neumayer

Zink gehört zu den lebenswichtigen Spurenelementen. Viele Körperfunktionen werden durch Zink in Gang gebracht oder reguliert. Wir benötigen es, um unter anderem Haut und Schleimhäute sowie das Sehvermögen gesund zu erhalten. Bei Krankheit unterstützt das Spurenelement den Heilungsprozess, indem es positiv auf die Zellteilung und das Immunsystem einwirkt. Als Radikalenfänger hindert Zink aggressive chemische Verbindungen daran, Körperzellen zu schädigen. Da Zink von unserem Organismus nicht gespeichert werden kann, ist eine regelmässige Zufuhr besonders wichtig. Durch veränderte Lebens- und Ernährungsgewohnheiten sowie durch die moderne Nahrungsmittelproduktion kann mit der Zeit eine Unterversorgung auftreten. Besonders bei Stressbelastung oder Depressionen sollte man auf einen ausgeglichenen Zink-Status achten, da Zink auch bei der Ausschüttung von Glückshormonen eine bedeutende Rolle spielt.