Mindfulness, Akzeptanz und Meta-Emotionen, Fachbücher

Wir leben in einer ergrauenden Welt - schon in ein paar Jahren werden über dreißig Prozent der Bevölkerung in Mitteleuropa über sechzig Jahre alt sein, das Interesse der Gesellschaft an den Prozessen des Alterns hält sich allerdings in Grenzen. In diesem Buch wird der Frage nachgegangen, ob alte Menschen vermehrt Mindfulness, Akzeptanz und Meta-Emotionen im Rahmen der Emotionsregulation einsetzen als Menschen im jungen Erwachsenenalter und somit Lebenszufriedenheit und Wohlbefinden aufrechterhalten. Um sich dem Thema adäquat nähern zu können geben die Autoren einführend einen Überblick darüber was Emotionen überhaupt sind. Darauf aufbauend wird sich dem Thema Emotionsregulation genähert. Hauptaugenmerk wird dann auf die Konstrukte Mindfulness, Akzeptanz und Meta-Emotionen gelegt, welche als innovative Bausteine der kognitiven Verhaltenstherapie gelten. Die gesammelten Ergebnisse werden d.