Life Balance und Selbststeuerungskompetenzen, Fachbücher von Alexandra Strehlau

Der Begriff Work-Life-Balance ist in den letzten Jahren zum Modewort geworden, entbehrt allerdings einer klaren und einheitlichen Definition. Trotz der Unübersichtlichkeit und Unklarheit des Themas ist jedoch seine Bedeutung für emotionales und gesundheitliches Wohlbefinden sowie für Lebenszufriedenheit und -qualität unumstritten. Doch wie hält man konkret sein Leben in Balance? Um diese Frage zu beantworten, liefert die Autorin eine neue Definition und Operationalisierung von Life Balance, die über die Thematik der Verteilung von Zeit auf Lebensbereiche hinausgeht und individuelle Bedürfnisse einbezieht. Auf Basis dieser Definition und der PSI-Theorie von Prof. Dr. Julius Kuhl wird folgenden Fragen nachgegangen: Woran liegt es, dass manche Personen ihr Leben trotz vieler Verpflichtungen und Herausforderungen in Balance halten können? Was unterscheidet diese Personen von anderen, die ihr.