Dorling Kindersley, Ratgeber, Besser essen, länger leben (Deutsch, Sarah Brewer, Juliette Kellow, 2018)

Richtig essen, länger leben - Hintergrundwissen und 110 Rezepte. Beeren für ein starkes Herz, Avocados für eine straffe Haut, Bananen gegen Bluthochdruck - mit gesunden Wunderwaffen und praktischen Ansätzen auf wissenschaftlicher Basis gezielt die Organe unterstützen, gesund bleiben und Jahre gewinnen! 110 alltagstaugliche, nährstoffreiche & hochwertige Rezepte. 10 einfache Prinzipien und 20 Super-Lebensmittel, die jung halten. Tipps zur Ernährungsumstellung und 4-Wochen-Einsteiger-Programm. Das erste Buch, das Alterungsvorgänge im Körper detailliert erklärt.