Riva, Ratgeber, Optimale Regeneration mit Yoga und BLACKROLL (Deutsch, Shida Pourhosseini, 2018)

BLACKROLL®-Produkte sind ein etabliertes Hilfsmittel im Leistungs- wie Hobbysport. Bewährt hat sich ihre Verwendung in Kombination mit Yoga, da dieses ganzheitliche Faszientraining zu mehr Beweglichkeit und Gelenkflexibilität führt. Yogalehrerin Shida Pourhosseini hat zusammen mit BLACKROLL® ein sportartspezifisches Programm entwickelt, das über 100 Übungen zum Ausrollen, zur Mobilisierung, Stabilisierung, Dehnung und Entspannung bietet - von wohltuenden myofaszialen Selbstmassagen bis zu kräftigenden und entspannenden Yogahaltungen, unterstützt oder erschwert durch die BLACKROLL®. Perfekt auf die Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten ist es die optimale Trainingsergänzung, um Verletzungen zu vermeiden, die Regeneration zu beschleunigen und die Leistung zu steigern.