Poke Bowlschale Puebla

Buddha-Schalen: Alles in einer Schüssel - bunt und gesund Du kennst sie aus asiatischen Garküchen: Große Schüsseln, in denen du die Zutaten nach Belieben zusammenstellst. Zum Frühstück zum Beispiel warme Quinoa, Haferflocken oder frisches Obst. Zum Mittag- oder Abendessen legst du die Schüssel mit Spinatblättern aus, gibst Reis, Soba-Nudeln, Couscous oder Bulgar dazu. Darauf gibst du Kichererbsen, Süßkartoffeln, Avocado oder Brokkoli. Toppe das Ganze mit Sprossen, Hummus oder Pesto. Ritzenhoff & Breker Farbe: Grau