Brigitte - Intensiv-Workout abnehmen, fit werden, sich schön fühlen! DVD

Intensiv Workout Funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt voll im Trend: Weil es effektiv ist, eine tolle Figur macht und nur wenig Zeit erfordert. Auf dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination werden verbessert – in kurzen, aber knackigen 20-Minuten-Workouts. Dieses Workout geht bewusst an Grenzen und bringt die Figur in Topform! High Intensity Training: - verbrennt jede Menge Kalorien - strafft die Muskeln am ganzen Körper - verbessert die Ausdauer - ist herausfordernd und macht Spaß Features: - 3 verschiedene Workouts – je 20 Min. - 2 Warm-ups, 2 Cooldowns