Hörspiel Meditation & Entspannung

Immer mehr Menschen in Deutschland meditieren regelmäßig und machen Yoga, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern und mehr Entspannung und Ausgeglichenheit zu erhalten. Mit diesem Meditations- und Entspannungsprogramm der Hamburger YogaEasy Lehrerin Veronika Freitag gelingt es den Körper zu entspannen und zu dehnen. 1. Yoga Nidra für einen guten Schlaf - auch unterwegs 2. Sanftes Yoga - auch für unterwegs 3. Entspannungsreise 4. Self Care - Yogamassage für deinen Körper 5. Atem-Meditation für innere Ruhe - auch auf Flugreisen 6. Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst Schlagworte: Entspannung / Yoga / Meditation / Video / Dokumentation