Hörspiel Bleib locker

Schon im Grundschulalter leiden viele Kinder unter Stresssymptomen wie Nervosität, Unkonzentriertheit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Mithilfe der Progressiven Muskelentspannung (PME) können Kinder lernen, sich zu entspannen, wenn sie sich nervös oder gestresst fühlen. Die Audio-CD enthält Instruktionen zu zwei Entspannungsübungen, die die Kinder selbstständig oder trainingsbegleitend zu Hause durchführen können. Die Übungen sind vor allem für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren geeignet. Entspannungsübung 1: 18:10 Minuten Entspannungsübung 2: 19:28 Minuten Schlagworte: Hörspiel / Entspannung / Yoga / Meditation / Umgang mit / Ratgeber zu Stress / Ratgeber / Gesundheit / Autogenes Training / körperlich / geistig / Audio / Hörbuch / Positives Denken / Lebenshilfe / Stressbewältigung / Psychiatrie / Psychiater / Psychotherapie / Psychotherapeut / Therapie / Hilfe / Fitness und Ernährung / Sachbuch: Psychologie / Körper und Geist: Meditation und Visualisierung