Sanfte Muskeldehnung: Gesund und vital durch Entspannung

Unsere Zeit ist schnelllebig und hektisch geworden. Alltags- und Berufsstress, Leistungsdruck, Existenzängste oder Reizüberflutung durch die Umwelt bringen unser gesamtes Gleichgewicht zunehmend in Gefahr. Egal, ob Sie 30, 50 oder 70 Jahre alt sind - die optimale körperlich-seelische Balance zu finden wird immer wichtiger, um Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu erhalten. Das Programm Sanfte Muskeldehnung kann Ihnen dabei helfen, dieses erstrebenswerte Ziel auf angenehme Weise zu erreichen. Die einzigartige Kombination von Bewegung, Atmung und Musik fördert die Harmonie von Körper, Geist und Seele - eine wichtige Voraussetzung für den natürlichen Ausgleich zwischen alltäglicher Belastung und notwendiger Erholung. In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.