Atemgymnastik: Stress-Abbau mit meditativer Atmung

Richtiges Atmen ist der Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und innere Gelassenheit. Canda bietet Ihnen mit der Atemgymnastik ein effektives Programm zur Verbesserung Ihrer Atmung. Mit Hilfe sanfter Atemübungen in Kombination mit wirkungsvollen Lockerungs- und Dehnungsmethoden werden Sie wieder tief durchatmen können. Durch die meditative Atmung findet Ihr Atem seine natürliche Gelassenheit wieder, die Voraussetzung für ein dauerhaft körperliches und seelisches Gleichgewicht. In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.