Sorglos Leben: Wie bekämpfe ich meine Sorgen und Ängste erfolgreich

Sorglos Leben - Eine wirksame Lebenshilfe. Wie bekämpfe ich meine Sorgen und Ängste erfolgreich und führe ein glücklicheres und erfüllteres Leben? Fast alle Krankheiten, mit denen wir Menschen geschlagen sind, werden mit Stress in Verbindung gebracht. Bluthochdruck, Magengeschwüre, Krebs, Rheuma - kaum eine Krankheit, die ihre Ursachen nicht in Stress und Sorgen hat. Sie quälen und töten Menschen genauso wie Naturkatastrophen und Kriege. Die bekanntesten Opfer der letzten Zeit waren Heath Ledger, Michael Jackson und Robert Enke. Die Macht der Psyche über unseren Körper ist gewaltig. Deshalb ist es lebensnotwendig, Strategien zu entwickeln, um Ängste und Sorgen zu bezwingen.