Sera Hörspiel Gut begleitet durch den Tag, 7 kurze Meditationen (Morgen...

Kurze Meditationen und Entspannungsübungen für jeden Tag Sie suchen Entspannung im Alltag? Sie möchten sich ganzheitlich stärken und Gelassenheit lernen? Sie suchen ein alltagstaugliches und effektives Achtsamkeitstraining? Sie wünschen sich eine kurze, kraftvolle Morgenmeditation für Ihren guten Start in jeden Tag, eine Entspannungsübung zum Stressabbau für Ihren Feierabend, eine Kurzmeditation, um Ihre Motivationskräfte zu stärken und eine wirksame Meditation zum Einschlafen? Das alles finden Sie auf dieser ebenso wundervollen, wie effektiven Entspannungs-CD. Alle Übungen, Trainings und Kurzmeditationen auf diesem Album wurden von der international ausgebildeten Meditationslehrerin und Entspannungsexpertin Seraphine Monien entwickelt und persönlich eingesprochen. Durch ihre langjährige Erfahrung als ganzheitlicher Spiritual Coach und ihr umfassendes praxisbasiertes Know-how können Sie dieses Album ohne Vorkenntnisse ganz einfach anwenden und ein vollkommen neues positives Lebensgefühl erzeugen. Freuen Sie sich auf folgende Übungen, die Ihren Tag bereichern und Sie ganzheitlich stärken: 1. Morgenmeditation (12 Min.) - Für meinen guten Start in den Tag 2. Achtsamkeit (5 Min.) - Meine Atemübung für Achtsamkeit im Alltag 3. Gelassenheit (8 Min.) - Ich kann Gelassenheit lernen und gelassen bleiben 4. Motivation (7 Min.) - Die stärkende Kurzmeditation für meinen erfolgreichen Tag 5. Entspannung (10 Min.) - Die Entspannungsübung für mein Wohlgefühl 6. Stress abbauen (14 Min.) - Meine Fantasiereise zur Stressbewältigung 7. Meditation zum Einschlafen (19 Min.) - Alles in mir darf zur Ruhe kommen Unterstützt durch wunderschöne Melodien, sphärische Klänge und dreidimensional aufgenommene Natur-Atmo ist jede einzelne Entspannungsübung und jede Kurzmeditation hochwirksam und zusätzlich ein wunderschönes Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Wir...