Schirner, Ratgeber, 6 Schritte zur Achtsamkeit (Deutsch, Christine Wunderlich, 2021)

Ein Leben, das von Sinn und Glück bestimmt ist – auch, wenn’s mal turbulent zugeht: Das gelingt Ihnen durch Achtsamkeit! Die erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie Christine Wunderlich zeigt Ihnen mit viel Einfühlungsvermögen, wie Sie in 6 kraftvollen Schritten und anhand zahlreicher alltagsnaher Übungen die Kontrolle in Ihrem Leben übernehmen. Mit innerer Ruhe, Gelassenheit, Selbstbestimmtheit, Gedankenkontrolle, Körperbewusstsein und Lebensfreude haben Überforderung und Burn-out keine Chance mehr. Denn Sie entscheiden selbst, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten!.