Zauberhaut – Du darfst gesund sein, Ratgeber von Lydia Zauberhaut

Millionen Menschen leiden unter Hautkrankheiten wie Neurodermitis, Schuppenflechte oder Akne. Oftmals wird nur das Symptom mit Cremes behandelt. Warum die Haut so reagiert, wird jedoch nicht hinterfragt. Auch Lydia war von einem langen Leidensweg und etlichen Arztbesuchen geprägt, bis sie anfing, selbst Verantwortung zu übernehmen, und lernte, auf die Signale ihres Körpers zu hören. In diesem Buch teilt sie ihre Erlebnisse und Erkenntnisse, die sie über Jahrzehnte am eigenen Leib erfahren und später als Coachin gesammelt hat. Sie zeigt, wie wir lernen können, die ganzheitlichen Zusammenhänge zwischen Emotionen, Körper und Krankheit zu verstehen, um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren, und erklärt, wie wichtig Ernährung, Hautpflege, Stressbewältigung, aber auch Selbstliebe, Abgrenzung und Achtsamkeit sind. So kann sich sensible Haut beruhigen und heilen.