Gruss vom Fuss, Ratgeber von Stella Arndt

Die Füsse sind ein Wunderwerk der Natur. Jeden Tag müssen sie Höchstleistungen vollbringen. Wie selbstverständlich gehen wir davon aus, dass sie immer funktionieren. Sie rücken erst in unser Bewusstsein, wenn sie anfangen weh zu tun. Die Beschwerden können vielfältig sein und reichen vom Hühnerauge über Fussfehlstellungen bis zur Plantarfasziitis und dem Hallux valgus. Fussprobleme können sich zudem auf den ganzen Körper auswirken. Deshalb ist eine ganzheitliche Betrachtung wichtig, wie sie die Physiotherapeutin Stella Arndt und die Fusschirurgin Dr. med. Sabine Bleuel in diesem Standardwerk liefern. Die Autorinnen gehen zunächst ausführlich auf die Physiologie und Anatomie des Fusses ein und erklären, wie man richtig geht, welches Schuhwerk geeignet ist und wie die Füsse ideal gepflegt werden. Im nächsten Schritt beschreiben sie sämtliche Beschwerden, Krankheiten und herkömmliche Therapien, aber auch, was vor und nach Operationen zu beachten ist. Abschliessend werden kaum bekannte Therapiemethoden vorgestellt, die den Zusammenhang von Körper und Seele für die Heilung der Füsse nutzen, wie die Injury Recall Technique, stilles Qigong oder Jin Shin Jyutsu. Für jeden verständlich vermittelt das Buch, was alles in unseren Füssen steckt, warum sie viel Aufmerksamkeit verdienen und welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen, damit sie uns schmerzfrei durchs Leben tragen.