Groh, Belletristik, Selfcare für frischgebackene Mamas (Deutsch, Maike Köhler, 2022)

Selfcare für Mamas - mit Übungen und Platz für Tagebuch-Einträge Das Selfcare-Buch der Vierfach-Mama, Bloggerin und Podcasterin Maike Köhler vermittelt auf leichte Art, wie eine frischgebackene Mama trotz Baby-Stress auch ihre eigenen Bedürfnisse wahrnehmen kann. Denn nur wenn es der Mutter gut geht, kann sie auch voll für ihr Baby da sein. Neben vielen alltagstauglichen Übungen, Tipps und Impulsen, um Körper, Geist und Seele Gutes zu tun, bietet das Selfcare-Buch auch Platz für Tagebuch-Einträge, Selbstreflexionen und Bucket Lists. Das Buch ist auch ein tolles Geschenk für alle Mamas im ersten Jahr mit Kind, die sich mehr Entlastung und Leichtigkeit wünschen. Mental Load und Selbstfürsorge für alle Mamas Mit praxiserprobten Tipps von anderen Müttern Liebevolles Geschenk für Schwangere und frischgebackene Mamas Selfcare-Buch für Mamas mit 112 Seiten (Maße: 15,7 x 20,5 cm).