Mudras Kompaktführer, Ratgeber von Andrea Christiansen

Mudras – das Trendthema im handlichen kompakten Format. Mudras sind Yoga für die Hände. Sie können jederzeit und überall praktiziert werden und helfen, die Aufmerksamkeit zu zentrieren. Die Wirkung dieser Fingerübungen ist vielfach bewiesen. Mudras können zur Vorbeugung und zur Unterstützung der Heilung verschiedenster Krankheiten und seelischer Probleme eingesetzt werden. Durch innere Reinigung und richtiges Atmen wird die positive Wirkung des Finger-Yoga noch verstärkt. Dieses praktische, handliche Buch präsentiert die wichtigsten Fingerübungen und bietet viele Anregungen und Tipps, die die heilende Wirkung der Mudras unterstützen. So kann jeder ohne grossen Aufwand die Energien seines Körpers harmonisieren und sein Wohlbefinden deutlich steigern. Der erfolgreichste Finger-Yoga-Begleiter für unterwegs, jetzt bei Irisiana, mit vielen Anregungen und Tipps zur nachhaltigen Unterstützung der heilenden Kraft der Mudras sowie genauen Übungsanleitungen und Fotos der einzelnen Fingerstellungen.