Der kleine Arthrose-Coach, Ratgeber von Volker Sutor, Tim Bumb
Schmerzen und Gelenkbeschwerden aktiv angehen. Arthrose kann zu starken Schmerzen führen und in fast allen Gelenken und der W... Mehr erfahren
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Produktdetails
Schmerzen und Gelenkbeschwerden aktiv angehen. Arthrose kann zu starken Schmerzen führen und in fast allen Gelenken und der Wirbelsäule auftreten: von Knieschmerzen und Schulterschmerzen bis zu Hüftschmerzen. Dagegen hilft ein Programm aus gezielter Bewegung, bei dem es wichtig ist, dran zu bleiben. Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. Und das alles auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft. Funktionstest: Wie fit sind Sie? Individuelle Trainingsprogramme: 40 einfache Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene. Üben leicht gemacht: So werden aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte. Kleiner Coach, grosser Motivator!.
Informationen
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Marke:Trias