Meditation kompakt, Ratgeber von Gilly Pickup
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Meditation gilt seit vielen Jahren als anerkanntes Mittel gegen Stress. Doch Meditation kann so viel mehr. Dieser kompakte Ratgeber führt den Leser in die Welt der Meditation ein. Techniken, Tipps und Anwendungsgebiete werden genau erläutert und verständlich gemacht. Erleben Sie Schritt für Schritt den Weg in eine entspannendere Welt der Stille, finden Sie Ihren Weg zu mehr Achtsamkeit und Ruhe und verlieren Sie Ängste sowie negative Emotionen für mehr Lebensfreude. Informativ und kurzweilig – eine Einführung in die Meditation.
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