What Happened to You?, Ratgeber von Oprah Winfrey, Dr Bruce Perry

"What Happened to You?" ist ein einfühlsamer Ratgeber, der von Oprah Winfrey und Dr. Bruce Perry verfasst wurde. In diesem Buch wird die tiefgreifende Wirkung von Trauma und belastenden Erfahrungen auf das menschliche Leben untersucht. Die Autoren fordern die Leser dazu auf, ihre Perspektive zu ändern und anstelle von "Was ist mit dir los?" die Frage "Was ist dir passiert?" zu stellen. Diese einfache, aber kraftvolle Umformulierung kann zu einem besseren Verständnis der eigenen Verhaltensmuster führen und bietet einen Weg zur Heilung und zur Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen. Durch persönliche Geschichten und wissenschaftliche Erkenntnisse wird aufgezeigt, wie frühkindliche Erfahrungen, sowohl positive als auch negative, unser späteres Leben prägen. Das Buch bietet nicht nur Einblicke in die Auswirkungen von Kindheitstraumata, sondern auch praktische Ansätze zur Überwindung von Herausforderungen und zur Förderung eines erfüllteren Lebens.