Trainingskarten: Beweglichkeit, Ratgeber von Ronald Thomschke

Mehr Abwechslung beim Workout mit den Trainingskarten Beweglichkeit Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. Mit dem Trainingskarten-Set Beweglichkeit lässt sich spielend einfach ein tägliches Workout zusammenstellen, das zu mehr Flexibilität und Muskelentspannung führt sowie muskulären Dysbalancen entgegenwirkt. Bereits wenige Minuten und Übungen am Tag, zum Beispiel aus dem Bereich Stretching, helfen, die Muskulatur geschmeidig und die Gelenke beweglich zu halten. Diese Vorteile bieten die Trainingskarten Beweglichkeit: - 55 handliche Foto-Trainingskarten - Verständliche Erklärungen und Beschreibungen - Tausendfach bewährte Trainingskonzepte von Ronald Thomschke, langjähriger Sportdozent und Präventivtrainer.