Vital, Zubehör Fitness

Mit diesem Leitfaden, der medizinisches Wissen und einen anatomischen Atlas vereint, vertiefen Sie Ihr Wissen über die Anatomie des Funktionstrainings. Innovative anatomische Illustrationen, die von Experten aus aller Welt entwickelt wurden, ermöglichen es Ihnen, den Zweck jedes durchgeführten Trainings klar zu verstehen. Sie werden sofort merken, welche Muskeln sich bei korrekter Ausführung der Übung anspannen. Außerdem erfahren Sie Möglichkeiten zum Umgang mit Stress und Trainingsplänen, einschließlich Gelenkübungen. Und auch eine Faszienmassage, die Ihre Gesundheit verbessert und gleichzeitig Muskeln, Gelenke und Knochen stärkt. Dank dieser körperlichen Aktivität steigern Sie Ihre funktionelle Kraft und verringern das Verletzungsrisiko. Funktionelles Training ist der Schlüssel zur Fitness.