Ayurveda – Glücksküche ohne Zucker, Ratgeber von Edition Michael Fischer, EMF Verlag

Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl! Geniessen Sie körperbewusste Mahlzeiten ganz ohne Schuldgefühle, lästiges Kalorienzählen oder den Jojo-Effekt. Bei diesen Rezepten gilt das Motto: 0% Zucker, 100% Wohlbefinden! Harmonie mit dem eigenen Körper hat immer oberste Priorität. Diese Sammlung bietet fundiertes Expertenwissen und medizinische Forschungsergebnisse zur zuckerfreien und intuitiven Ernährung und enthält 90 zuckerfreie und ayurvedische Rezepte für innere Balance und Wohlbefinden. Erleben Sie ein positives Körpergefühl ganz ohne Kalorienzählen oder Diäten, dafür mit 100% Genuss. Ernährungsberaterin und Ayurveda-Expertin Dania Schuhmann erklärt die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung und hilft Ihnen, die richtige Diät für sich zu finden, ohne auf köstliche Aromen verzichten zu müssen. Das Buch enthält wichtige Fakten über Zucker, alternative Süssstoffe und hilfreiche Tipps für zuckerfreies Einkaufen. Entdecken Sie Rezepte wie Chili Cheese Fries, Pasta mit veganer Trüffelcreme, Lachsburger im Rote-Bete-Brötchen, veganen Kaiserschmarrn, bunten Quinoa-Pfannen und vieles mehr.