The Greatest Self-Help Book (is the one written by you), Ratgeber von Kaushal, Vex King

Journaling ist dein Weg zur emotionalen Bildung. Es gibt kein besseres Selbsthilfebuch als das, das du über dich selbst schreibst. - Vex King Bist du bereit, deine Geschichte neu zu schreiben? Bereite dich darauf vor, mit dem Bestsellerautor der Sunday Times Nr. 1 von "Good Vibes, Good Life" und "Healing is the New High", Vex King, und dem Social-Media-Star Kaushal auf eine Reise der Selbstentdeckung zu gehen, während das Ehepaar in ihrem ersten gemeinsamen Projekt, "Das grösste Selbsthilfebuch", zusammenkommt – ein Journal, das dir gewidmet ist. Gefüllt mit praktischen Aktivitäten, Übungen und visuellen Anreizen, um bedeutungsvolle Achtsamkeit zu praktizieren, wird dieses vollständig illustrierte, interaktive Journal dir helfen, die beste Version deiner selbst zu werden. Lerne, wie du: - Deine Emotionen verstehen und gesund verarbeiten und regulieren kannst - Zeit für Selbstliebe und Dankbarkeit einplanen kannst - Routinen und Gewohnheiten aufbauen und pflegen kannst, die für dich funktionieren - Negative Denkweisen verändern und positive Denkmuster kultivieren kannst - Dein persönliches Wachstum verfolgen und Selbstbewusstsein aufbauen kannst Dieses Journal ist das Fundament, das du brauchst, um deine Stimme zu finden und deine Reise zur Selbstliebe zu beginnen. Egal wann oder wo, betrachte dies als deinen Begleiter, der dir hilft, eine gesündere Beziehung zu dir selbst und zu anderen aufzubauen. "Das grösste Selbsthilfebuch" ist das, das von dir geschrieben wird. Dieses Journal verfügt über einen gebundenen Hardcover-Umschlag aus Stoff mit bedruckten Vorsatz- und Nachsatzblättern sowie einer weissen Folienprägung, einschliesslich eines Lesezeichens, und umfasst 288 Seiten aus 130gsm unbeschichtetem, säurefreiem Papier. Die verwendete Tinte ist mineralölfrei, und das Papier wird aus Zellstoff hergestellt, der aus rechtlich und nachhaltig bewirtschafteten Wäldern stammt.