Living in the Light, Ratgeber von Chopra Deepak

Ein bahnbrechender Leitfaden zur Philosophie und Praxis des Yoga vom Meister der modernen Meditation Deepak Chopra. Yoga ist mehr als nur eine Form der Bewegung; es ist eine Art, in der Welt zu existieren, die in körperlichen, geistigen und spirituellen Praktiken verwurzelt ist. Es definiert das tägliche Leben als ideal und bringt jede Erfahrung, egal wie klein, ins Licht. In diesem aufschlussreichen Buch bietet der international Bestsellerautor Deepak Chopra ein einfaches achtwöchiges Programm, das die acht Transformationsstufen im Yoga abdeckt, einschliesslich Transzendenz, Ganzheit und Atmung. Mit 50 Posen in zarten Linienillustrationen, die von Chopra und seiner langjährigen Lehrerin Sarah Platt-Finger erstellt wurden, wird "Living in the Light" sowohl Anfängern als auch Enthusiasten helfen, einen Zustand totaler Achtsamkeit und ein tieferes Verständnis des Selbst zu fördern.