Zen, Ratgeber von Shunmyo Masuno

Sei 2022 mehr Zen mit diesem kleinen Buch voller 100 Tipps und Aktivitäten zur Beruhigung der Seele. „Bringt den Geist des Zen-Buddhismus in den Alltag... 100 kleine Zen-Aktivitäten, die du täglich machen kannst, um mehr Ruhe in dein Leben zu bringen.“ - Daily Telegraph Zen ist das perfekte Gegenmittel gegen den Stress und die Unsicherheit des modernen Lebens. In klaren, praktischen und leicht verständlichen Lektionen – eine pro Tag für 100 Tage – nutzt der renommierte buddhistische Mönch Shunmyo Masuno jahrhundertelange Weisheit, um dir zu zeigen, wie du das Wesen des Zen auf das moderne Leben anwenden kannst. Du wirst lernen, tief auszuatmen, um negative Emotionen zu beseitigen, dein Zuhause einfach zu gestalten, um klarer zu denken, deine Schuhe nachts aufzustellen, um Ordnung in deinen Geist zu bringen, eine einzelne Blume zu pflanzen und ihr beim Wachsen zuzusehen, dir weniger Sorgen über das zu machen, was du nicht kontrollieren kannst, und noch viel mehr. Du wirst sogar Zeit finden, um über nichts nachzudenken. Vereinfache dein Leben mit der Kunst des Zen und lerne, dich entspannter, erfüllter und mit einem erneuerten Gefühl des Friedens zu fühlen. „Voller der einfachsten, aber reichhaltigsten Rituale, die man annehmen kann, um ein langes und glückliches Leben zu führen, ist dieses Buch der Weisheit ein beruhigender Balsam des Friedens für jeden, der in der hektischen modernen Welt lebt.“ - Psychologies „Tut für geistigen Ballast, was Marie Kondo für Haushaltsunordnung getan hat.“ - Publisher's Weekly „Dieser kleine Schatz gehört an jedes Bett.“ - Ilan Lokos, Autor von Durch die Flammen, Geduld und Taschenfrieden „Zen: Die Kunst des einfachen Lebens macht die Weisheit des Buddha radikal zugänglich.“ - Dzogchen Ponlop Rinpoche, Autor von Emotionale Rettung und Rebel Buddha.