111 Tipps für einen gesunden Körper, Ratgeber von Ulrich Strunz

Für ein langes und gesundes Leben ist ein fitter und vitaler Körper elementar. Er mindert das Risiko erheblich, chronische, psychische oder Infektionskrankheiten zu bekommen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand seiner besten Tipps für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und das Immunsystem, was unser Körper braucht, um rundum gesund zu sein. Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf aktivieren wir die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung. Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks motiviert Dr. Strunz zu einem Lebensstil, der von Kopf bis Fuss gesund hält. Die besten Tipps aus der 77-Tipps-Bestseller-Reihe erstmals in einem Band – komplett überarbeitet und um entscheidende Erkenntnisse der Genforschung ergänzt. Die besten Tipps von Dr. med. Ulrich Strunz für ein langes, gesundes und fittes Leben mit den wirkungsvollsten Strategien zur Aktivierung der Selbstheilung und vielen Praxistipps und Selbstchecks. Ausstattung: durchgängig 2c.