Trainer-Manual - Aktiv und sicher durchs Leben mit dem LiFE Programm, Fachbücher von Corinna Nerz, Jo Munro, Maria Fiata...

Auf Zehenspitzen die Zä,hne putzen, auf einem Bein die Haare kä,mmen, auf den Fersen in die Kü,che gehen &ndash, zeigen Sie Senioren, wie der Alltag zum Fitness-Studio wird! Als Therapeuten oder Trainer kö,nnen Sie mit dem LiFE Programm (LiFE= Lifestyle-integrated Functional Exercise), entwickelt an der University of Sydney, das Sturzrisiko ä,lterer Menschen nachweislich verringern. , Mit gezielten Ü,bungen kö,nnen Muskelkraft und Gleichgewicht verbessert, sowie die kö,rperliche Aktivitä,t erhö,ht werden. , Mit diesem Buch erfahren Sie die praktische Umsetzung des evidenzbasierten LiFE Programms und erhalten Tipps und Vorschlä,ge fü,r die Gestaltung der Trainingseinheiten. In diesem Buch finden Sie u.a. Hintergrü,nde und Ziele des LiFE Programms, ,Assessments zur Erfassung der aktuellen Leistungsfä,higkeit, Trainingsmö,glichkeiten im Alltag, Prinzipien der LiFE-Ü,bungen, Anleitungen fü,r jede Trainingseinheit, , , Vorlagen fü,r die Dokumentation des Trainings. Tragen Sie dazu bei, dass Senioren bis ins hohe Alter aktiv und mobil bleiben kö,nnen!.