Trainingskarten Bodyweight-Training, Ratgeber von Ronald Thomschke
13,95 €
Keine Zeit und Lust zu trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spass machen – einfach Karte ziehen und lostrainieren! Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts ohne Geräte zusammen. Ob Fettabbau, Muskelaufbau, Ausdauer oder Beweglichkeit, mit Körpergewichtstraining erreichen Sie jedes Ziel. - 50 funktionelle und alltagstaugliche Übungen mit Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene - Flexibel trainieren, an jedem beliebigen Ort - Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Workouts - Tausendfach bewährte Trainingskonzepte – entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke Karte ziehen und lostrainieren!.
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