Lecker, leicht, One-Pot! Kalorienarme Rezepte 24/7, Ratgeber von Mirja und Jens Glatz

One-Pot-Gerichte sind wieder voll im Trend! Dabei muss es nicht der obligatorische Fetablock mit Tomaten und Pasta sein, den wir aus dem Netz kennen. Dieses Buch enthält kreative, schnelle, super einfache und kalorienarme Rezepte, die sich perfekt in deinen Lebensstil integrieren lassen – ideal für eine leckere Alltagsküche, eben 24/7. Minimaler Abwasch, maximaler Genuss! Garantiert kein matschiger Einheitsbrei: Die Rezepte in diesem Buch lassen dich One-Pot-Rezepte neu entdecken – und das fast ohne Pastagerichte. One Pot, One Pan, One Sheet: Mit Rezepten bis maximal 600 Kalorien – so lecker war eine gesunde Ernährung noch nie! Im Grundlagenteil vom Fitness- und Ernährungscoach erfährst du, wie du ganz einfach eine kalorienarme und abwechslungsreiche Ernährung im Alltag umsetzen kannst. Entdecke One-Pot-Gerichte ganz neu: Mit gebackenen schwarzen Bohnen-Tortillas, vegetarischen Spaghetti Bolognese mit Linsen, veganem Blumenkohl fried-rice-Style, Brownies mit Benefits und vielem mehr. Mit tollen Rezepten auch für Veganer und Vegetarier. Happy Cooking!.